Praxis Gloger
Paartherapie und Psychotherapie in München Pasing
Nur aus dem Herzen kannst Du den Himmel berühren
Herzlich willkommen
in unserer Praxis
Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens an die Grenze seiner seelischen Belastbarkeit geraten.
Was kann eine Psychotherapie dazu beitragen, dass es mir besser geht? Ziemlich viel verspricht die Psychotherapieforschung.
Wer in einem Tief steckt, beurteilt seine Situation häufig nicht objektiv. Eine Verhaltenstherapie kann wieder Ausgewogenheit in allzu negative Denkabläufe und Bewertungen bringen und zu einer realistischeren Sichtweise verhelfen. Jeder Mensch besitzt Fähigkeiten, die man nutzen kann, Wege aus der Krise zu finden. Negative Erfahrungen verstellen nur manchmal den Blick darauf.
Mit jahrelanger Berufserfahrung in der Psychotherapie und als ausgebildete MBSR-Lehrerin und zertifizierte MSC-Lehrerin gilt mein Hauptinteresse der Integration von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in meine Arbeit. Ich biete daher als therapeutische Verfahren neben einer modernen Verhaltenstherapie auch innovative Methoden aus dem Bereich der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls an. Diese Ansätze eröffnen Ihnen neue Möglichkeiten im Umgang mit Stressbelastungen, Ängsten, Depressionen oder traumatischen Erfahrungen und führen zu deutlich mehr Lebensqualität.
Als Autorin der Bücher Therapie-Tools: Selbstmitgefühl, Beltz Verlag, 2020 und Therapie-Tools: Selbstfürsorge, Beltz Verlag, 2023 war es mir zudem ein Anliegen, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auch für Kollegen zugänglich zu machen und es zu einem integralen Bestandteil in Psychotherapien werden zu lassen.
Darüber hinaus bietet mein Mann, Stefan Gloger, als systemisch-integrativer Paartherapeut, in der Praxis Sitzungen für Paare an. Die systemisch-integrative Paartherapie ergänzt das Therapieangebot, um Paaren Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Beziehung stärken und Herausforderungen gemeinsam meistern können.
In der Praxis für Psychotherapie in München Pasing finden Sie professionelle und ganzheitlich ausgerichtete Hilfe, neue Freiräume für sich zu erkennen und Chancen für die Bewältigung Ihrer Probleme zu nutzen. Wir behandeln Patienten aller Krankenkassen. Die Münchner Praxis ist zentral am Pasinger Marienplatz gelegen und sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Ihre Psychologische Psychotherapeutin Cornelia Gloger
Therapeutische Ansätze
Individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie entwickelte sich in drei Wellen. Die erste fokussierte auf sichtbares Verhalten und äußere Reize, die zweite auf das Denken und die kognitive Verhaltenstherapie. Die dritte Welle integrierte achtsamkeits- und emotionsbasierte Ansätze. In meiner Praxis nutze ich vor allem Methoden der dritten Welle, wie die Acceptance-und Commitment Therapie (ACT), die Compassion Focused Therapy (CFT) und die achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie, um mit schmerzlichen Gefühlen umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.
Jetzt Termin bei Frau Gloger vereinbarenSystemische Paartherapie
In der systemischen Paartherapie wird das Verhalten als Teil eines Beziehungssystems betrachtet. Paare lernen, ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und aufzulösen. Unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen werden erkannt und angenommen. Techniken wie zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen und Systemaufstellungen helfen, neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und die Beziehung neu zu gestalten.
Weitere InformationenGruppentherapie
Ich biete Gruppentherapien zu Achtsamkeit und achtsamem Selbstmitgefühl an. Die ACT Skills Gruppe fördert Emotionsregulation und hilft, neue Perspektiven im Umgang mit unangenehmen Gefühlen zu finden. Wir üben achtsames Selbstmitgefühl, um emotionales Wohlbefinden zu stärken. Die Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) hilft, Vermeidungsverhalten abzubauen und wertebezogenes Handeln zu entwickeln.
Jetzt Termin bei Frau Gloger vereinbarenCoaching
Bei Problemen im Job, in der Beziehung oder Lebensplanung kann Coaching hilfreich sein. Gespräche mit einem Coach unterstützen dabei, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen und eigene Lösungen zu entwickeln. Stefan Gloger bietet Coaching in allen Lebenslagen an, um Problemursachen zu erkennen und eigene Wege zu finden.
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