Praxis Gloger
Paartherapie und Psychotherapie in München Pasing
Nur aus dem Herzen kannst Du den Himmel berühren
Herzlich willkommen
in unserer Praxis
Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens an die Grenze seiner seelischen Belastbarkeit geraten.
Was kann eine Psychotherapie dazu beitragen, dass es mir besser geht? Ziemlich viel verspricht die Psychotherapieforschung.
Wer in einem Tief steckt, beurteilt seine Situation häufig nicht objektiv. Eine Verhaltenstherapie kann wieder Ausgewogenheit in allzu negative Denkabläufe und Bewertungen bringen und zu einer realistischeren Sichtweise verhelfen. Jeder Mensch besitzt Fähigkeiten, die man nutzen kann, Wege aus der Krise zu finden. Negative Erfahrungen verstellen nur manchmal den Blick darauf.
Mit jahrelanger Berufserfahrung in der Psychotherapie und als ausgebildete MBSR-Lehrerin und zertifizierte MSC-Lehrerin gilt mein Hauptinteresse der Integration von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in meine Arbeit. Ich biete daher als therapeutische Verfahren neben einer modernen Verhaltenstherapie auch innovative Methoden aus dem Bereich der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls an. Diese Ansätze eröffnen Ihnen neue Möglichkeiten im Umgang mit Stressbelastungen, Ängsten, Depressionen oder traumatischen Erfahrungen und führen zu deutlich mehr Lebensqualität.
Als Autorin der Bücher Therapie-Tools: Selbstmitgefühl, Beltz Verlag, 2020 und Therapie-Tools: Selbstfürsorge, Beltz Verlag, 2023 war es mir zudem ein Anliegen, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auch für Kollegen zugänglich zu machen und es zu einem integralen Bestandteil in Psychotherapien werden zu lassen.
Darüber hinaus bietet mein Mann, Stefan Gloger, als systemisch-integrativer Paartherapeut, in der Praxis Sitzungen für Paare an. Die systemisch-integrative Paartherapie ergänzt das Therapieangebot, um Paaren Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Beziehung stärken und Herausforderungen gemeinsam meistern können.
In der Praxis für Psychotherapie in München Pasing finden Sie professionelle und ganzheitlich ausgerichtete Hilfe, neue Freiräume für sich zu erkennen und Chancen für die Bewältigung Ihrer Probleme zu nutzen. Wir behandeln Patienten aller Krankenkassen. Die Münchner Praxis ist zentral am Pasinger Marienplatz gelegen und sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Ihre Psychologische Psychotherapeutin Cornelia Gloger
Therapeutische Ansätze
Individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie entwickelte sich in drei Wellen. Die erste fokussierte auf sichtbares Verhalten und äußere Reize, die zweite auf das Denken und die kognitive Verhaltenstherapie. Die dritte Welle integrierte achtsamkeits- und emotionsbasierte Ansätze. In meiner Praxis nutze ich vor allem Methoden der dritten Welle, wie die Acceptance-und Commitment Therapie (ACT), die Compassion Focused Therapy (CFT) und die achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie, um mit schmerzlichen Gefühlen umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.
Jetzt Kontakt aufnehmenSystemische Paartherapie
In der systemischen Paartherapie wird das Verhalten als Teil eines Beziehungssystems betrachtet. Paare lernen, ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und aufzulösen. Unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen werden erkannt und angenommen. Techniken wie zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen und Systemaufstellungen helfen, neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und die Beziehung neu zu gestalten.
Weitere InformationenGruppentherapie
Ich biete Gruppentherapien zu Achtsamkeit und achtsamem Selbstmitgefühl an. Die ACT Skills Gruppe fördert Emotionsregulation und hilft, neue Perspektiven im Umgang mit unangenehmen Gefühlen zu finden. Wir üben achtsames Selbstmitgefühl, um emotionales Wohlbefinden zu stärken. Die Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) hilft, Vermeidungsverhalten abzubauen und wertebezogenes Handeln zu entwickeln.
Jetzt Kontakt aufnehmenCoaching
Bei Problemen im Job, in der Beziehung oder Lebensplanung kann Coaching hilfreich sein. Gespräche mit einem Coach unterstützen dabei, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen und eigene Lösungen zu entwickeln. Stefan Gloger bietet Coaching in allen Lebenslagen an, um Problemursachen zu erkennen und eigene Wege zu finden.
Jetzt Termin bei Herrn Gloger vereinbarenRundgang
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Kompetent und fürsorglich an Ihrer Seite
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FAQ Psychotherapie München
Fragen und Antworten
Haben Sie freie Psychotherapie-Plätze?
Die Frage nach freien Therapieplätzen lässt sich nur schwer pauschal beantworten. Es hängt erheblich von Ihrer eigenen zeitlichen Flexibilität ab, wie lange die Wartezeiten auf einen freien Therapieplatz bei mir sind. Am besten kontaktieren Sie mich persönlich zu meinen telefonischen Sprechzeiten am Montag, Mittwoch und Donnerstag von 14:30 – 15 Uhr, um Ihr Anliegen direkt klären zu können.
Führen Sie eine Warteliste?
Ich habe mich entschieden, keine Warteliste mehr zu führen, da die meisten Anfragenden sich auf mehrere Wartelisten setzen lassen, dann aber vergessen abzusagen, wenn sie einen anderen Therapieplatz gefunden haben. Letztlich ist dann die Situation für alle unbefriedigend. Besser melden Sie sich in regelmäßigen Abständen in meinen telefonischen Sprechzeiten am Montag, Mittwoch und Donnerstag von 14:30 – 15 Uhr.
Können Sie Kollegen empfehlen?
Leider kann ich keine Empfehlung aussprechen, da ich die meisten Kollegen nicht persönlich kenne. Bitte wenden Sie sich an die Terminservicestelle unter Tel. 116 117, um sich einen freien Therapieplatz vermitteln zu lassen.
Nehmen Sie auch Kassenpatienten?
Ja, meine Praxis ist Teil der kassenärztlichen Versorgung und ich arbeite mit allen Kassen zusammen.
Sie bieten Gruppentherapien an. Was muss ich mir darunter vorstellen? Das macht mir ein wenig Angst.
Wenn Sie ein aus Film und Fernsehen geprägtes Bild vor Augen haben, wo alle Teilnehmenden in einem Stuhlkreis sitzen und ihre persönlichen Geschichten austauschen – verabschieden Sie sich davon möglichst schnell.
Ich verstehe diese Gruppe als Übungsgruppe, in denen Sie gemeinsam mit anderen Übungen und Strategien erlernen, die erwiesenermaßen bei vielen psychischen Beschwerden hilfreich sind. Persönliche Themen werden in den begleitenden Einzelsitzungen besprochen.
Meine Erfahrung ist die, dass Angst sich sehr schnell in Verbundenheit mit den anderen Gruppenmitgliedern wandelt und die Gruppe als Unterstützung auf dem eigenen Weg wahrgenommen wird.
Klienten, die neben den Einzelgesprächen auch an der Gruppe teilgenommen haben, sind schneller und besser in der Lage, ihre Probleme zu verstehen und effektiv dagegen anzugehen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Psychiater und einem Psychotherapeuten?
Psychiater sind Mediziner mit einer psychiatrischen Facharztausbildung und dürfen neben anderen Methoden zur Behandlung psychischer Probleme auch Medikamente verschreiben. Der Besuch bei einem Psychiater bietet sich vor allem zur akuten Linderung an.
Eine Psychotherapie ist eine langfristige Maßnahme zur Behandlung seelischer Probleme, in der es um Veränderung eigener Denk- und Verhaltensmuster geht. Häufig ist neben einer Psychotherapie eine medikamentöse Behandlung als begleitende Maßnahme sinnvoll, um den Therapieprozess sinnvoll zu unterstützen.
Sowohl mit einem Medizinstudium als auch mit einem Studium in Psychologie kann man sich zum Psychotherapeuten oder zur Psychotherapeutin ausbilden lassen. Mit dem erfolgreichen Abschluss darf man sich entweder ärztliche*r Psychotherapeut*in oder psychologische*r Psychotherapeut*in nennen und erhält die Approbation – die Berufserlaubnis, eigenständig Patientinnen und Patienten behandeln zu dürfen.
Was ist der Unterschied zwischen einem psychologischem Psychotherapeuten und einem Heilpraktiker für Psychotherapie?
Die Berufsbezeichnungen rund um die Psychotherapie sind wirklich verwirrend. Dies kann zu Unklarheiten und Verunsicherung bei Patientinnen und Patienten führen.
Heilpraktiker sind keine ausgebildeten Psychotherapeuten und dürfen sich so auch nicht bezeichnen. Sie verfügen auch nicht über eine Approbation. Sie nennen sich daher in der Regel „Heilpraktiker für Psychotherapie“ oder „Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz“. Die Berufsbezeichnung „Heilpraktiker für Psychotherapie“ wird üblicherweise vom Gesundheitsamt erteilt und umfasst eine eingeschränkte Heilkundeerlaubnis auf dem Gebiet der Psychotherapie.
Psychotherapeutische Behandlung durch Heilpraktiker werden normalerweise nicht von den gesetzlichen Krankenversicherungen übernommen.
Sie haben Interesse?
Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin telefonisch unter 089 - 82 00 59 04 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
