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Beiträge
- Ein mitfühlender Begleiter
- Ein Ort der Ruhe und Geborgenheit
- Beruhigender Atemrhythmus
- Die mitfühlende Version von mir selbst
- Weicher werden – umsorgen – zulassen
- Der Atemraum
- Gedanken als Schöpfungen – Achtsamkeit auf Hören und Denken
- Ruhe finden – Achtsamkeit auf den Atem
- Verbindung zum eigenen Körper spüren
- Body Scan mit Mitgefühl
- Liebevolle Güte für uns selbst
- Pause für Selbstmitgefühl
- Liebende Güte – das Herz öffnen
- Liebevolles Atmen
- Liebevolle Güte mit Selbstmitgefühl
- Mitgefühl geben und empfangen
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